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满满养分的减肥食谱:思慕雪的制造办法

2018-01-09 18:03:32   泉源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

许多减肥的人都晓得减肥肯定要控制饮食,那么,怎样在吃的少的状况下吃的安康又增补了人体每天所需的一切养分呢?思慕雪就完满满意了减肥人士的这个需求,并且饱腹感也很强,是泰西女星最爱的减肥食品。本文分享了2款思慕雪的制造办法,一同来学习吧。

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 满满养分的减肥食谱:思慕雪的制造办法

  牛油果Smoothie

  牛油果1/4只、绿色奇特果半个、去皮黄瓜块20克、牛奶300ml,烤熟扁桃仁5颗、20克熟藜麦、20克熟红薯、嫩菠菜1杯。

  搅拌机打成Smoothie饮用。配方涵盖蔬菜、乳成品、谷物、坚果、水果、薯类食品。不发起额定添加糖类。

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